Ok das ist eine L\u00fcge, ich hab 6 mal mein 12 Minuten Workout bis minute 6 durchgezogen, mit Pausen und zwischendrin locker Radfahren, irgendwie tut sich nichts… ich glaub das is ne marketing L\u00fcge innerhalb 8 Wochen zum Sixpack :P. <\/p>\n\n\n\n
Ok nen Sixpack muss es gar nicht sein, mir geht es Haupts\u00e4chlich um Fitness, kann ja nicht sein das ich nach 5 Minuten die Schildkr\u00f6tenstellung einnehme und nichts mehr geht \ud83d\ude00<\/p>\n\n\n\n
Nachdem ich gerade auf Youtube nur noch den guten Fritz Meinecke anschau, kam mir ne total bekloppte Idee ich k\u00f6nnte mich doch auf die #7vswildcard bewerben… <\/p>\n\n\n\n
Die Frage dabei ist was zum Geier soll ich in dem gefordertem 8 Minuten Video zeigen?? eine Idee hab ich tats\u00e4chlich, ich werd hier nichts dr\u00fcber schreiben, ich mach einfach des Video fertig lad es hoch und schau was passiert^^<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Ok das ist eine L\u00fcge, ich hab 6 mal mein 12 Minuten Workout bis minute 6 durchgezogen, mit Pausen und zwischendrin locker Radfahren, irgendwie tut sich nichts… ich glaub das is ne marketing L\u00fcge innerhalb 8 Wochen zum Sixpack :P. Ok nen Sixpack muss es gar nicht sein, mir geht es Haupts\u00e4chlich um Fitness, kann […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":57,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":[]},"categories":[19],"tags":[23,21,25,24,22],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/modax.de\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/AdobeStock_310642427-scaled.jpeg?fit=2560%2C1696&ssl=1","jetpack-related-posts":[{"id":45,"url":"https:\/\/modax.de\/?p=45","url_meta":{"origin":56,"position":0},"title":"Gedanken und Folter des eigenen K\u00f6rpers….","date":"Juli 6, 2022","format":false,"excerpt":"Heute war der 3. Trainingstag, mir schmerzt ziemlich viel und ich weiss nicht mal genau was da alles schmerzt^^ Nachdem ich von 98 kg auf 84kg runter bin, musste nat\u00fcrlich ein Plan her sich etwas in Form zu bringen, am Montag den 04.07. gings dann los, ich hab mir auf\u2026","rel":"","context":"In "Body Mission"","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/modax.de\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/AdobeStock_259993235-scaled.jpeg?fit=1200%2C801&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":38,"url":"https:\/\/modax.de\/?p=38","url_meta":{"origin":56,"position":1},"title":"Far Cry 6 – Review","date":"Dezember 30, 2021","format":false,"excerpt":"Wenn ich die ganzen Kritiken der Games magazine Lese, bekomme ich wieder gr\u00fcne Flecken, zahlt euch die Konkurenz mehr, das ihr immer verst\u00e4rkt Negativiert? Vor allem Punkte die in anderen, von euch in den Himmel gehobenen Spielen viel gravierender sind? Ich werde heir definitiv keine besipiele nennen, sonst werd ich\u2026","rel":"","context":"In "Games"","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/modax.de\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/AntonDiego-Square-800x800-1.jpg?fit=800%2C800&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/modax.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/56"}],"collection":[{"href":"https:\/\/modax.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/modax.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/modax.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/modax.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=56"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/modax.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/56\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58,"href":"https:\/\/modax.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/56\/revisions\/58"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/modax.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/57"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/modax.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=56"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/modax.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=56"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/modax.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=56"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}